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Soin Bouche & Dents

De belles dents, c’est important. Alors primo, on stoppe la cigarette, le café (ça tache) et les sucreries (ça donne des caries) et secundo, on opte pour les nutriments qui les rendent blanches, fortes et éclatantes. Du calcium Composant important du squelette, ce minéral construit et fortifie les dents. Où le trouver ?

 Dans les produits laitiers, les fruits et légumes, et certaines eaux minérales.

Du phosphore
Ce minéral constitue avec le calcium la trame minérale de l’os. Où le trouver ? C’est facile : tous les aliments en contiennent ! Il suffit de manger équilibré.

Du fluor
Cet oligo-élément renforce l’émail des dents. Où le trouver ? Dans certaines eaux minérales, le radis, le cresson, la cerise et la tomate.